Behandling af en konkret problematik som nakkesmerte, inflammation eller hovedpine. Kombination af massage og kropsterapi.
Styrker kroppens og psykens samhørighed via pulserende flow af massagestrøg og kranio sakral terapi.
Her tilrettelægges behandlingen efter dit træningspas, kommende præsentationer, restitution eller skader.
Hver behandling indledes med en konsultation, hvorfra vi udarbejder en målrettet behandling eller et behandlingsforløb til dig. Udover den fysiurgiske massage, inddrages kropsterapeutiske redskaber som kraniosakralterapi, akupunktur, cupping, triggerpunkt terapi m.m
Antallet af minutter udgør den effektive behandlingstid, hvor du ligger på briksen og modtager behandling.
Playstation, puslespil, pandekage bagning eller yoga. Gør hvad end, der tømmer hovedet for bekymringer 🥞🎮 jeg synes det er mega øv at skulle holde lukket i klinikken, til gengæld kan jeg bruge tiden på fagligt læsning og med bil er jeg så heldig at kunne køre ture til steder, hvor det er let at holde afstand. Idag bød på pandekager, løb og yoga i Mols Bjerge. Håber i alle passer på hinanden ☀️🤗
Mar 22
Kære allesammen
.
Jeg har aflyst alle mine behandlinger frem til d. 1 april. Alle klienter der bliver berørt af dette har jeg kontaktet over mail. Denne beslutning er truffet på baggrund af regeringens anbefalinger. Pas godt på dig selv og pas godt på hinanden, så ses vi stærkt på den anden side 💪🌈
Mar 12
Körperli har åbent hver onsdag fra morgen til aften ☕️☀️
.
Nogen synes det er ærgelig, at jeg ikke har åbent flere dage end onsdag og det tager jeg som et kompliment ☺️. Men pt. fungerer det rigtig godt for mig, at have én dag som jeg kan dedikere helt og aldeles til massage og kropsterapi, som er min store passion.
.
Udover at være massør og kropsterapeut har jeg mange fantastiske jern i ilden. Om mandagen træner jeg et baskethold 🏀, om tirsdagen er jeg aqua-fitnessinstruktør på forskellige vandhold 🏊♀️og ellers arbejder jeg på et bosted for personer med erhvervet senhjerneskade. .
Den røde tråd er, at mennesker og kroppen er i centrum 🙋♀️🙋♂️
Mar 8
Körperli Massage og Kropsterapi flytter i nye lokaler ✨💪
.
Jeg har haft en fantastisk tid som del af behandlerfællesskabet Rosensgade24, men da jeg fik mulighed for at få plads i Dansk akademi for kropsterapis lokaler, måtte jeg takke ja!
Det er nemlig hos @kropsakademi, at jeg de seneste to år har været ved at videreuddanne mig som RAB-godkendt massør og kropsterapeut. Her har jeg et stort netværk af andre kropsterapeuter, og hele tiden mulighed for at udvikle mig og blive bedre i teori og praksis. 🌱🧠
.
Sådan kommer du herhen:
. 🚲 På cykel: Det tager 15 min. fra Aarhus domkirke
🚌 I Bus: Her hopper du på bus 6A og står af ved Tomsagervej/ Viby Ringgade
🚕 I Bil: Her er nemlig parkeringsplads lige uden for bygningen
.
Pt. masserer jeg kun om onsdagen – men til gengæld gør jeg det Helen dagen - også om aftenen☕️☀️🌙
.
Du kan tage et sneak peak på de rummelige, lyse og varme rammer her, men ...
Feb 29
Det er seriøst guld når mine klienter sender mig sådan en besked 🔥🔥 en ting er, at jeg elsker massage og kropsterapi, men når jeg ved at det gør en forskel, så bliver det endnu federe 💆🏼💆🏽♂️
Feb 24
UGENS MUSKEL 2x
👉Iliopsoas (iliacus og poses major)
👉Gluteus maximus
De er hinandens yin og yan🎭
Ugens muskler denne måned har omhandlet den skønne motionsform LØB.🏃♀️
De to muskler her, er af stor betydning for denne bevægelsesform.
UNDGÅ SKADER i hofte og lyske:
Iliopsoas har den funktion at flektere hoften hvorfor den også benævnes som en af hoftebøjerne. Desværre oplever nogle skarpe jag og smerter på forside og/eller i lysken og dette kan skyldes overbelastning af hoftebøjeren musklen iliopsoas hvor denne kan være blevet irriteret og inflammeret (betændt). Kan også slimsækken iliopsoas bursit som hjælper musklen med at glide over knoglen ved bevægelse. 👍Cupping vil være specielt god til at kunne komme ned og løsne op i den dybtliggende iliopsoas muskulatur.
👍Med massagen vil en øm gluteus maximus, som ligger yderligt, let kunne løsnes op så de to muskler igen ville kunne arbejde godt ...
Jan 31
Uanset om du mededativt har skåret udklip, været ude at løbe🏃♂️ eller noget helt tredje i dette dejlige søndagsvejr🌞. Så kommer UGENS MUSKEL her
👉 Tensor fasciae latae
En muskel der specielt gør sig bemærket under løb, da den medvirker i hoftebøjningen. Den er en del af de yderste hoftemuskler og løber ned langs med lårbenet hvor den forener sig med det store senebånd Tractus iliotibialis, som løber fra hoften og ned til under knæet.
LØBERKNÆ, har du smerter?
Muskelen tensor fasciae latae er i høj grad med til at stabiliere knæleddet igennem det store senebånd. Oplever du smerter på ydersiden af knæet er et ‘løberknæ’ den hyppigste årsag til dine smerter, en ikke ukendt skade hos løbere. Et ‘løberknæ’ er en vævsirritationstilstand (inflammation), hvor Tractus iliotibialis skarver på den nederste og yderste del af lårbensknoglen. En typisk overbelastningsskade er når senebåndet glider for hårdt eller...
Jan 19
UGENS MUSKEL i dette nye år:
👉 GASTROCNEMIUS (den tohovede lægmuskel)
En yderst aktiv muskel under løb - især hos nytårsløbere 🏃♀️😉
Musklen løber ned ad underbenet og bliver til achillesenen som hæfter på på hælen (calcaneus). Achillesenen - løbernes ømme punkt! Der kan være flere årsager til at achillesenen bliver overbelastet og kan give smerter. En af årsagerne kan være en spændt gastrocnemius muskel forårsaget af pludselig hård nytårstræning uden restitution. Brugte ømme muskler skyldes mikroskopiske skader i muskelfibrene. De små skader i muskelvævet trækker typisk vand til sig og er skyld i hævelse og ømhed af musklen.
TÆNK PÅ:
🚶♀️ Start stille og roligt op, husk hvile
🦶 Tag nogle lange tykke (løbe) sokker på 🧦. Kulde. Gør achillesenen sårbar.
🏃♂️ Massage øger ristutionen og mindsker ømheden i belastede muskler.
🦵 Cupping er en god teknik til at fremme ...
Jan 8
UGENS MUSKEL
👆 Extensor digitorum
Overordnet er der museskader 🐁 men kigger vi nærmere på ugens muskel, så er denne involveret i hvad der benævnes tennisalbue🎾. Måske spiller du ikk tennis, men sidder længe med computermusen i hånden og klikker løs. 🖥️🖱️⚠️ En tennisalbue er karakteriseret af smerter på ydersiden af underarmen og albuen. Modsat en golfalbue🏌️♂️som er karakteriseret af smerter på indersiden.
.
👇ET SÆRLIGT PUNKT👇
Punktet har kontakt til skulder, albue, håndled, hånd og fingre OG kan afhjælpe smerter i disse områder.
DET DU KAN GØRE
🔸Bøj i håndleddet, opefter
🔸Find overgangen og læg din tommelfingersbredde 2x op langs armen
🔸Punktet er ca. midt på armen (lidt hen imod ydersiden) i kløften mellem de to knogler
🔸Tryk i punktet ca. 30 sek.
🔸Masser derefter med rotationer i 30 sek.
DET KÖRPERLI KAN GØRE
🔹Hjælpe med at finde ...
Dec 4
